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イライラしてしまう…
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1歳３ヶ月の男の子を育てています！
日中は、ワンオペです！
今日は特にイライラしてしまって、
強くあたってしまいました…😢
イライラしてしまったとき、
どうしたら良いでしょうか？
どのように気持ちを落ち着かせたり、
どのように対処していますでしょうか😢？
こうしています！など
お話お聞きしたいです！
よろしくお願いします！！！