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安定期入る前から少しずつ体重が増えていき
安定期この間入ったんですが体重が➕3〜4とか
ありえないくらいになってて💦
朝はご飯と納豆やめかぶなど、昼はお弁当持って行きます、夜は栄養を考えて野菜中心のご飯を作っています。
間食は昼と一緒に少しつまむくらいです。
が、無意識に食べすぎちゃってるのでしょうか、、、。
仕事は介護職なので最低でも12000歩は必ず歩きます。
夜とかストレッチや少し運動を取り入れた方がいい？（ ; ; ）
あと夜もお米を少し減らす？？？？？
2週間後検診なのに急にそんなに増えてたら先生になんで言われるか、、、日に日に自分の体がって考えたら萎えちゃって🥺🥺🥺
ちなみに、約10年ぶりの妊娠で、第二子を妊娠中です🤰
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仕事もしてて、身体のことを考えるとしっかり食べることは大事ですよ😊
食べても食べなくても正直増えるか増えないかは体質なので我慢はあまり意味はないのかな？と思います🤣
ベビーのためにもしっかり栄養とってください！
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shiilyonさん
お返事ありがとうございます！😌
赤ちゃんのこと考えたらちゃんと食べないとだし、、って色々葛藤しちゃって笑
もし次の検診で体重言われたらどうしたらいいか聞きます😂！
あと便秘なのも関係してるのかな？と😭😭
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上のコメント見ました
便秘なのは相談した方がいいと思います！私は薬もらってスッキリしたら一瞬1.5キロ落ちました🤣
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かっぱ巻きさん
やっぱり無理してますのも痔になるのも嫌なので次相談してみます（ ; ; ）！！！！！
最近それがストレスでもあって便秘は辛いですね🥺