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何してますー？
会社の昼休み、子供達が寝たあと、
私は小説読んだり、ドラマ見たり。。。
間髪入れずに没入するようにしてるんですが、
メンタル弱くてそれでもまだダメ😓
どうしたら自分の機嫌を整えられるんだろう。。。
特に、仕事でミスして、同僚や上司に責めの目されたので今日はもう↓
どうすれば、心穏やかにすごせるの？
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私は1人時間はネトフリで映画やドラマ見たり
自分好みのネイルチップを作ったりしてます☺️
仕事で嫌な事がある時は兎に角｢寝る！｣で忘れてます笑
後は自分がミスしても、数日後には違う人がミスをして人の記憶から上書きされて忘れられるだろうなーとか
実際自分も他人のミスなんていちいち覚えてないし、きっとみんなも同じやろーって思うようにしてます😂
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私は買い物に出かけたり、もう少し落ち着いた機構になったら散歩に出たり、身体を動かしてリフレッシュします✨
最近気付いたのですが、スイーツ食べたり家でゆっくり過ごすと、逆に色々と考え込んだり、更に考え込みすぎてスイーツの味も満腹感も少なくて更に多めに食べてしまい太ったりもして、またそれがストレスになるんですよね😂
散歩したり買い物したりして少し身体を動かしてから、ミスドで汁そばとドーナツとコーヒー飲んだりします✨
まぁ、誰もいない平日の休みの昼間にしか出来ないですけどね😭