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現在、38wで先生にいつ産まれても大丈夫と言われてるのですが、出産動画を見ると涙が止まらなくなったり、怖くなったりするので出来るだけ見ないようにしてます😥
あかちゃんに会えるのはすごく楽しみですが、
出産が怖くて「出産時の◯◯」のようなSNSは目には入らないようにしてます…💦
それと、いろいろ調べすぎるよりかは
先生たちもついてるから考えすぎないようにしようと思ってるのですが、先輩ママさん
「これだけは知っておいた方がいいよ！」
「これをすると苦しくなかったよ！」みたいなアドバイスあればぜひ教えてください🌼
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呼吸をしっかりしておくと、痛みがかなり軽減できました！
陣痛きた時に、体をこわばらせる？力入れる？よりも、リラックスして、吸って、吐いてをゆっくり深くやると、かなり楽でした！
1人目はそれができなくて、常に体に力入ってしまって、痛み倍増、呼吸も浅くなってしまってうまく赤ちゃんに酸素送れず...
その反省を生かして、2人目は呼吸しっかり、体に力入れないをやったらいきんでいいよ！って言われるほんと直前までは、友達とラインしてられるくらいは余裕作れました！
あとは、出産も痛いけど、産後の会陰切開や後陣痛もめちゃくちゃ痛いと言うことです....
出産頑張ってください♡
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のんさん
コメントありがとうございます！
「呼吸が大事」ですね✨！！！
絶対覚えておきます！！
そうなんです、実は出産も怖いけど、その後の処置が怖くて、
出来るだけ考えないようにしてます…😭
ありがとうございます💕
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にゃんさん
ありがとうございます！
見てみます☺️！！
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痛くて産めなかった人はいない。必ずみんなどんな形であっても産んでいる(出産には終わりがある)
と誰かが言っていて、私はその言葉が励みになりました😂
確かにそうだよな〜って妙に納得して、しっくりきました😂
本陣痛になると、腰やお尻の方に痛みが移動します！
私は恥ずかしながら
本陣痛🟰お腹が痛い
出産🟰お腹が痛い
という認識しかなかったので、10分間隔になってから痛みが腰やお尻に移動して痛みの種類？部類？が変わった時に、どういう事？？？って焦ってました😂
とにかく深呼吸だけは最後まで忘れずにすると良いですよ😊
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トモさん
コメントありがとうございます！
良いこと聞きました！笑
私もてっきりお腹が痛くなるものだと思っていたので、トモさんのアドバイスを聞いて、痛みが移動してきても「来たぞ来たぞ」って思えそうです笑
深呼吸も忘れず覚えておきます！
ありがとうございます💕
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痛くても息を止めずに、ほそーーーーく「フゥー」と息を吐くことを意識しました！
そのおかげか2人とも会陰切らず裂けずで産めました😊
私は出産が怖すぎて、逆に色々調べて壮絶な出産レポを見過ぎて「こんなもんじゃない、もっと痛くなるもっと痛くなるんだ…」って思ってたら産まれてました😂
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まるさん
コメントありがとうございます！
会陰切開も怖い原因の1つなので、個人的にすごく羨ましいです…🥺💕
息を止めない、深呼吸大事！
これを忘れず頑張ります！笑
ありがとうございます🌼
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昨日出産しました！
1人目が陣痛からだったので破水甘くみてました💦家にいたので良かったのですが、外にいて破水してたらと思うと怖いです😱
会陰切開したくないと伝えましたが、
切ったらすぐでてくるよ。いきむのと切るのどっちがいい？と究極の選択😱切ることを決意したらすぐでてきました！！
助産師さんがアドバイスをくれるのですが、言われた通りの呼吸や力を抜くことがうまくできず切っちゃってよかったなと思いました😖
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ちえさん
コメントありがとうございます！
まず、ご出産おめでとうございます☺️！！
なるほどです…
ちなみに、破水甘く見てましたと書いていただいたんですが、
どういった点でそう思われたか教えていただきたいです🥺！
想像してたよりも量が多かったとかですか？
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あいさん
ありがとうございます🤭テレビとかで見るジャバジャバって大袈裟だと思ってたんです。でも意思とは関係なく本当にジャバジャバ出て来ちゃって💦
あっても尿漏れ程度だろうと思ってたので遥かに量が多かったです😖
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ちえさん
そうなんですね💦
教えていただきありがとうございます！！
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私もここの先輩方に教えてもらって無事安産だったんですけど、助産師はるかさんの呼吸法がおすすめです！
YouTubeあります🫶
毎日毎日練習して当日は一回も叫んでいませんし、呼吸法のみでいきみのがしもしました😆
ちなみに私は針や血がダメで倒れたこともありますし、想像するだけで無理なタイプです。出産動画なんてとてもじゃないけど見れませんし、何もみずに強気で挑みました。笑
妊娠中は怖すぎて毎日悪夢みたり泣いたり、私にできないかもと気持ちが難産でしたが、やることやったし大丈夫と最後強気に慣れたので前向きに出産できました☺️
周りにもあのネガティブな〇〇が？！ってくらい驚かれるくらい静かなお産ができたので、練習あるのみだと思います。
陣痛の波にのってやる🏄と強気で頑張ってくださいね！応援してます🌼
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あーちゃんさん
コメントありがとうございます！
参考になります✨
早速調べてみました！
教えていただいた動画見て練習して、頑張ります！笑
ありがとうございます☺️
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5月に初出産しました！
分からない事だらけで、どのくらい時間がかかるのか、どのくらい痛みが強くなるのか不安との戦いでした！
たくさんの出産レポ見て臨みましたが、本当に人それぞれなので、、自分に起きている陣痛を経験してみると、あれ？こんなはずでは、、ってなりました😇
呼吸のシュミレーションもいっぱいしたけど、結果、陣痛7分間隔くらいから息できず意識失い、赤ちゃんにも酸素送れず呼吸器つけ、、、でも産めました！！！
なので、知っておいて欲しいことは、必ず産まれるということです☺️怖いし痛いと思います、でもそれは赤ちゃんも頑張ってくれてると思うことで、少し軽減されると思います！☺️
上手な出産できなかった私が言うのもなんですが、最後にはめちゃくちゃ可愛い我が子に会えますので、大丈夫です！！頑張ってください🥺♡
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あちゃんさん
陣痛は7分間隔じゃなくて5分間隔、子宮口7cmくらいからの間違いでした！
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あちゃんさん
コメントありがとうございます！
未知の世界なので怖すぎると思っていたんですが、ご自身の体験からいろいろお話していただき「必ず産まれる」という言葉、すごく励みになりました！
耐えられないと思ったら、
この言葉を思い出します😤！
ありがとうございます💕