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3ヶ月の娘がいる新ママです‼️
うちの子、深夜帯が活動する子なので昼間は爆睡してます。
今日は、朝10時頃まで起きててママは睡眠不足過ぎてイライラして泣きました😭
今日は、午後からサポートの人がくるから少し寝てたかったけど寝れませんでした
サポートの人せっかく来てくれたのに、オムツ替えて終わりました
2時間1000円なので、勿体無いなっと‥‥‥
どう改善すればいいんですかね、どなたか教えてください。
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夜中はずっと起きているということですか？😣
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🕊️さん
夜中ずっと起きてます
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3ヶ月ですし、お散歩などはされてますか？
日光を浴びると夜寝られるようになるとか。昼間遊ばせて寝かせないとか？
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ちょこさん
してないです、めんどがりなのと暑くて散歩行く行く詐欺してます😅
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昼夜逆転してしまっているのですね。対処法としては朝は一定の時間に起こす、昼間も一定時間で起こす、をやっていれば自然とリズムが直ると思います。昼間寝かせっぱなしは昼夜逆転しやすいそうです。
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zzzさん
やってみます、ありがとうございます