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産後１年９ヶ月。1人目のときは産後一瞬で体型も体重も戻ったのに2人目全く戻らないどころかなぜかどんどん太る😇元々いくら食べても太らない体質だったのにぶくぶく太ってきて恐ろしいです…
現在154cm、49kg。今までは42kgくらいでした😇
シックスパックだったお腹は今は胸より出てて、足は大根どころじゃないしお尻は🇧🇷行ったほうがいいくらいです…二の腕も丸太
どうしたらいいですか？😭
２人育児でストレスが溜まって食べることでストレス発散してしまっています😇
いいダイエット、筋トレがあれば教えてください