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今日で予定日＋3日の妊婦です。

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心が挫けそうなのでここに書かせてください。

予定日の夜、予定日＋1日の夜に、10分おきの強い腰痛(前駆陣痛？)があり、痛みで熟睡できていません。
病院に相談しましたが、様子を見ましょうと言われました。

また、予定日＋2日の検診の卵膜剥離以降、今日まで5分間隔で更に激しい腰痛がきており、おしるしもあったので産院へ行きましたが、子宮口が1.5センチしか開いていないため出産には繋がらないとのことで、入院にはなりませんでした。

激しい腰痛が陣痛なのか前駆陣痛なのかわかりませんが、夜間も痛みで寝られず呼吸を整えながら朦朧とする中、

この5分間隔の激しい痛みが始まってから24時間以上経過しているにも関わらず子宮口が開かないことに、心が挫けてしまいそうです。

同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、痛みの逃し方や気の持ち方など、助言していただけたら嬉しいです。

終わりの見えない痛みがとにかく辛いです。

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なかなか寝れていないようでお辛いですよね🥲
私は5分間隔を切る陣痛が始まってから2日半陣痛室にいました。
子宮口も大体1時間で1cm開くよと助産師さんが教えてくれるも4時間たってやっと1cmって感じで絶望してました。
とにかく睡眠を取って栄養をとって破水してなかったらシャワーも入ってママがリラックスするのが1番早くお産が進むよと何度も言われるも痛みでそれどころじゃねぇ！という感じで食べない寝ないみたいな生活が続きました。
今思えばそれが良くなかったからあんな長かったのかな？とか今だから思います。
私は腰をグリグリしたりする方が痛みはマシでした。
呼吸は口にタオルを当てて声を出さないように大袈裟にフーフーでなんとか乗り切りました。
1.5cm開いてるとのことなので確実に出産には近づいてます！
もう少しで会えます👶💗
今は1番辛いと思いますが応援してます🔥
頑張ってくださーーーい✊✊

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応援しかできませんが、、
ママも赤ちゃんも頑張ってください😭

私は1人目も2人目も下の動画を観ていきみ逃しをしていました。寝てるより座ってるほうが確かに楽でした。

ただどんな姿勢でも、痛みは身体に力を入れて耐えるより、ふーっと息をゆっくり吐きながら身体の力を抜いて受け流すほうがいいと思います。

大体5分〜6分あたりに姿勢の説明がありますので、もしも観れそうであれば、みてみてください。。。
※ 返信不要です！、

https://youtu.be/H9C7NGqQD4A?si=PobljYkdhcvpWF1E