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起きている間はあまり感じませんが、
1度寝て寝返りを打つ時や起き上がる時
毎度激痛過ぎてしんどいです😭
毎回アイタタタとなります。
寝る時は左を下にし、たまに目が覚めたら
仰向けになっていたりします。
整体とか行きたいけど
近くにマタニティ整体などは無いみたいでした😢
ただただ痛みを耐えるしかないのでしょうか。今日受診日だったので病院に伝えたら、骨盤体操というのがあるよ😊と言われましたが、開催日が最短で2週間後です🐤
でも骨盤体操って整体ではなく体操ですよね？効くのかな？