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出産予定日が8/1です。
産休中ですがあまりにも夏が来たのが早くて、運動をどうしたらいいのかわかりません。
昨日昼間ウォーキングにでたら暑すぎて一旦家戻って保冷剤を何個か持って脇に挟んでました😂
今9ヶ月なので上半身も重く、ちょっと歩くだけで疲れて暑いしで熱中症も怖いので結局あまり歩けませんでした。
家中の家事をやるしかないかと思うのですが、具体的に何したらいいですか？
床掃除、風呂掃除、トイレ掃除、キッチン水回り掃除…
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うちの子も8/1生まれです☺️
ショッピングモールフラフラ歩いたり、家事も無理ない程度にやったりくらいでしたよ〜👍
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YouTubeでマタニティエクササイズ流して、それやってました！
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上の子も今お腹にいる子も8月生まれです！
暑すぎるので、ショッピングモールを歩いたり、体調第一でショッピングモールでエレベーターを使わずに上の階に行ったりしていました😂
臨月には床掃除してね〜と言われてましたが、そんな姿勢になってかは立つのが大変なので結局立ってできる家事ばかりしてました🙌🏻