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妊娠後期の気持ち悪さ

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32wの初マタです。

最近一気に暑くなり仕事中にこまめに水分を取っているのですが、取りすぎると喉付近に停滞している感じがしてすごく気持ち悪くて吐きそうになります…。

また食欲も出ず、ただ何も食べないと胃液が上がってきて喉が焼けるような苦しさになるのでゼリー・ヨーグルトを食べてます。
お腹も張りやすくて苦しいし暑いし息切れ動悸は辛い
…。

どう乗り切れば良いのでしょうか😭