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母乳は栄養満点！
に意識取られすぎて母乳にはビタミンDが足りない？から骨が脆くなる？とかくる病になるとか聞いて急いで離乳食に粉ミルクを混ぜようと決心😭
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ビタミンDなら日光浴で身体の中で作られますよー！だから陽の光を適度に浴びることは大切です☺️
完母だと生後半年以降鉄分が不足してくるので、私は2人とも鉄分意識した食材取り入れて離乳食あげたり、同じように粉ミルク使ったメニューも作ってます😊
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無理に取り入れなくても、ビタミンDは離乳食でお魚（特に青魚、鮭、しらす等）や卵黄、椎茸などのきのこ類を取り入れたり、日光浴（お散歩とか）するだけでも取り入れられるので、気にしすぎることないと思いますよ🙂
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うちの子ミルク嫌いらしく離乳食に混ぜると拒否するので気持ち程度に母乳サプリ飲んでます😅あとはご飯になるべく鮭とか卵混ぜてあげるようにしてます🙌
母乳は鉄も不足しがちなのでお気をつけください😌長男はアレルギーでた時の血液検査で貧血を指摘されて鉄剤飲んでました😅
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なると決まってることはまずないですよ💦
それなら母乳育児が推奨されることはまずないですし、むしろ母乳は消化にもいいし栄養豊富だしいいと私は2度の出産で教えてもらっています🥰❤️
そしてビタミンDは人間は体内で勝手にできるものではないので、日が高い時の日光浴で物理的に陽射しから取り入れる、食事で摂取する、で調整できますよ！
粉ミルクならそのために9ヶ月からはフォロミにするのを推奨もされていますし、もう離乳食の時期なら中期までは素材の味になにもかもなれるための時期で授乳栄養も大切ですが、後期ならバランスのいい食事が大切で授乳からの栄養ではなく食事からとるべきなので月齢によってもしてあげれること変わりますね✨