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妊娠28週です。精神的？な相談です。
高卒から妊娠するまで接客業をしていて
明るく活発な感じでした。
1.2時間おきの細切れ睡眠が1歳6ヶ月まで続き、産後鬱になりました。
精神科に行き睡眠が改善したところだいぶ良くなりました。
しかし2人目妊娠してから悪阻が酷く、安定期までは水もとれず点滴通いや漢方、薬も試しました。今は必ず嘔吐しますが食べれるようにはなりました。
そんな状態の中、適応障害？対人関係をうまく対処できなくなったことに困っています。
元々友達はいる方で元気で活発な感じでしたが、旦那と出会いメンヘラになり男性恐怖症も重なり、旦那と2人でいることしかなく友達は減りました(笑)
産後は旦那の仕事の関係で子供と2人きりでいたからか、前のように明るく人と話ができなくなりました。
困ってる人を手伝ったり、スーパーで物を落とされたら拾うとかそういうことはできるのですが
例えば昨日、19時頃31に行った時に
まだ忙しかったのかセカセカした店員さんに当たり
聞かれたことを答えてる途中で遮って同じことを聞かれたり、こっちが話してる途中で次のことを聞いてくるセカセカした感じの人で、
なんやこいつと思って一気に気持ちが落ち
イライラしてしまいました。
それについては旦那にあんなイライラされてもこっちは楽しくないからと怒られる始末です…
そしていろんな場所の嫌な店員さんに当たると感化？されてしまい、気持ちを抑えれずイライラ…😢
また電話口でも感じの良い人だと大丈夫なのですが、例えばタメ口や馴れ馴れしい口調の市役所の人など電話口でもめちゃめちゃイライラしてしまい、たまに友達じゃないので馴れ馴れしく話さないでくださいと言っちゃいます…
イライラしたくないのと、
前みたいにポップ？に対応できるようになりたいです。
どうしたら良いのでしょうか…
今は保育園に入れず、２年6ヶ月程仕事から離れてますが、仕事中だと人が変わったかのように切り替わり、どんな時でも笑顔で対応できますし同じようなことがあってもイライラも全くしませんでした。
旦那は私の気持ちが問題だから妊娠も鬱も関係ないって感じで、理解できないし、したくもないって感じです。
何か少しでも解決できたら良いなと思っているのでアドバイスなどありましたらいただけますと嬉しいです。
よろしくお願いします🙇♀️
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旦那が癌だなって思いました🥺
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zzzさん
コメントありがとうございます🙇♀️
旦那はもうなんか自分が良ければ全てよしタイプなので、同じような感じになれたらいいのですが…
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自分で感情コントロールできないとキツイですね💦お元気なときと今とのギャップにひいさん自身も戸惑われているのかなと感じました😣
現在は精神科はつわりで受診できていない状況ですか？🥺交流する方が限られてくると考えも偏ったり、悪循環だと思うので、やはり精神科など受診して専門的な第三者に相談して介入してもらい、旦那さんも巻き込んで治療していくのはどうでしょうか？💦第三者からの言葉は旦那さんに届きませんかね…😣
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みーママさん
コメントありがとうございます🙇♀️
精神科は女の先生が良いのですが、あまり合う感じではなく薬をもらいに行くだけだったので、睡眠が改善してからは行くのをやめてしまいました…
旦那は精神科の先生や助産師さん、婦人科の先生誰の言葉も響きませんでした…なんなら自分が悪く言われてるんじゃないかと私に当たってくるので一緒に行くのはやめました(笑)