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いま37wで、1週間に1キロのペースで増えてます。
ご飯の量とか減らしても良いのでしょうか。
妊娠前からは今で＋10キロくらいで
このくらいで抑えたいです。
産院から注意されたことはないですが
もう体が重くてしんどいです、、
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今日の検診でまだまだ産まれないねと言われました。
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＋10kg増えるのが理想みたいなので、体重が減ってしまうほど極端に減らしすぎず食べていれば良いと思いますよ😊
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36w後半になって食欲が落ちてきました。
入院中の病院食で主食の量は減らしちゃったりしてますが特に注意はされないですね。あとは赤ちゃんの脂肪と筋肉の発達だと思うので、たんぱく質や糖分取れてれば大丈夫そうです。