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妊娠19w、第3子妊娠中です。
最近エアコンのせいなのか風邪なのか、咳が酷いです。薬も飲めないし、うがいやのど飴でなんとか治ったらなぁと思っているんですが、なかなか…😵💫💦
そして、お恥ずかしながら、強い咳をする度に尿もれが…😭💔悲しいです。骨盤底筋って妊娠中にも鍛えられるんですかね…😭皆さん、尿もれありますか？筋トレされてますか？
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たまーにありました😂
おりものシートでしのいでました！
前までヨガしてましたが、いまは恥骨が痛いし筋トレはしてません。
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imphyさん
コメントありがとうございます😊
やはりありましたか！！私もヨガチャレンジしようかなと検討中です😊
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めっちゃあります笑
なのでナプキンとかつけて対処してました😂
1人目の産後すぐがいちばん酷かったので筋トレしなきゃと思いつつ何も出来てないです😭笑
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あ。さん
コメントありがとうございます😊
私もナプキン付けて対処中です！産後に筋トレしようと思ってもなかなか育児に追われそれどころではなかったりしますよね😭😭😭
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ありました😂
恥骨は痛いし身体は重いしで
這いつくばりながら漏らしました😇
メンタルぼろぼろで泣きました😇
とくに筋トレはせず
産後もかなりの頻尿です、、、
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すいかさん
コメントありがとうございます😊メンタルボロボロ、分かります！💔😭
体は重いし思うように動けず、色々メンタルにも来ますよね💦🥲
尿トラブルはやはり皆さんあるんですね！
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めっちゃあります😭
咳もだし、くしゃみして
結構漏れて下着いつも着替えてます😭
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ぱっさん
コメントありがとうございます😊
やはりあるあるなんですかね…😭💦💔ショックですが、改善のために骨盤底筋を鍛えてみます🥲
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私妊娠中にコロナになって、後遺症かわかんないですけどその後１ヶ月半咳止まらなかったんですけど、咳するたびに尿がジャッ！ジャっ！って出てほんと泣きそうでした😂 尿もれ専用のシート買いましたよ。それ付けてると何回出てもすぐ吸ってサラサラにしてくれるんで良かったですよ。吸水サラフィ、オススメです。
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きなこさん
コメントありがとうございます！ナプキンでしのいでたのんですが、尿もれシート買ってみます😀参考になりました！ありがとうございます🙇