630d43e399d91
皆さん何してましたか？😭
散歩をしてくださいって言われたけど暑すぎて無理だし、この辺にはショッピングモールなどという涼しい場所もない、、、
子宮口2センチ開いてるよーって言われたのと、息子の時はすでに産まれていた週数なためそろそろかなぁと思っています！
前駆陣痛もあります！
スクワットや息子と遊ぶのにハイハイしたり抱っこしてゆらゆらしたりと頑張ってるもののなかなか産まれる気配はない、、、
あと恥骨が痛すぎてあんまり動けない😭
これしたらいいよーとかあったら教えてください！
65589e549d26e
7月生まれです！
暑すぎでお散歩なんてする気になりませんでした！暑すぎる！笑
私は36週に入ったら乳頭マッサージを毎日お風呂の時に数分やっていました！
これはおすすめです。
子宮伸縮作用があるので、分娩中に陣痛が弱くなったら助産師さんがやってくれます。
あとは産後の母乳の分泌も促してくれます。
初産だったけど、産後直後から母乳は多かったです。
あとはドライブの振動は陣痛を促しやすいと聞きました。
陣痛が始まった日の午後に車でスーパーに行った時の車内が過去一の胎動でした！笑
その時に頭が骨盤にハマったか？！と勝手に思っています笑
あとは、Youtubeで室内散歩やマタニティ動画リストを見ながら家の中で運動していました！
竹脇まりなさんの動画おすすめです。
630d43e399d91
ちゃーもみーさん
乳頭マッサージ良いんですね！！
最近サボりがちだったのでやるようにします😆
旦那の車ガタガタなのでドライブにでも連れて行ってもらおうかな笑
竹脇まりなさん早速登録してきました！
ありがとうございます😊