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36週に入ったら乳頭マッサージは毎日お風呂の時に数分ずつやっていました！
おすすめです。
産後の母乳の分泌も促しますし、子宮伸縮作用があって分娩中に陣痛が弱くなったら助産師さんがやってくれるので、効果はあるとおもいます！
あとは、毎日の夜の歯磨きの時にスクワットをしました！
あとはドライブは振動が陣痛を促すと聞きました！
陣痛が始まった日の午後に車でスーパーに行った時の車内が過去一の胎動でした！笑
その時に骨盤にハマったか？！と勝手に思っています笑
私も夏生まれだったので、外には出る気にならず、家の中で竹脇まりなさんのYoutubeのマタニティ動画リストをやったりするくらいでした！
出産の３日前におしるしがあって38週6日初産でした！