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第一子の時は吐き悪阻で-8キロスタートの最終的に+11.5kgでしたが、現在第二子は食べ悪阻の+6キロスタートです。
ルナルナの体重はかなりオーバーしてしまいました。
悪阻はまだ少し残っています…。
絶対怒られると思いつつ、妊婦健診ではまだ怒られていないです。(次こそ怒られそうですが…)
妊娠中みなさん体重増加どのくらいだったでしょうか？
もし増加が大きかった方がいましたら、何かアドバイスくださいますと幸いです。
なるべく歩く動くを意識しています。
無理だと思いますが、痩せたいです…😭
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1人目2人目、6kg-7kgでおさまりました❣️3人目12wですがまだ増えていないです🙆♀️健診直前だけ食べる量減らしてます😂
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私はプラス11キロでした！
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1人目つわりで-2キロスタートの最終は＋10キロ。
2人目は-8キロスタートの最終+10キロ
3人目は1人目妊娠時より-2キロスタートでまさかの食べつわりで現在28wですが、＋5キロです！
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＋14kgです。ラスト1ヶ月で5kg増えて10kg超えに😂
産後は2年かけて一瞬元に戻しましたが、またじんわり＋5kg増えてそのまま固定され、今2人目妊娠中です。
18週で今は体重変わらずですが、産後は昔の体重に戻したいです🥹
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あやこさん
私このままいくと最終的に+14kg超えると思います😭
18週で体重変わらないの尊敬です🥺
私はもうその時点で+何kgだったか忘れてしまいました…笑
遅いかもですが、今日から皆さんのアドバイス取り入れて頑張ります🔥
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1人目＋12kg
2人目＋10kg
3人目＋17kg(やばいw)
4人目＋10kg
現在5人目21wで、産前より−1.5kgです。
3人目の時に全く運度もせず食事管理もせずでやばいほど増えました🤣
さらに産後戻せないまま4人目を妊娠し、4人目産後も戻せず、、
今回は絶対増やしたくなくて食事管理徹底してます！！
＋5kgに収めるって決めてるので、間食しない・水をたくさん飲む・主菜を豆腐や卵、大豆に置き換える・夜は具だくさんスープのみ、というのを続けてます。
食べづわりは若干まだあって空腹になると気持ち悪いのですが、空腹の時も食べる物を厳選して何とか体重抑えられてます🙆🏻♀️
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❌️運度→⭕️運動
誤字すみません💦
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ふくさん
コメントありがとうございます！
まず5人目ということにびっくりです！
ベテランさんですね😳
私は食べ悪阻でクラッカーやクッキーなどパサパサした炭水化物しか受け付けなくなったのが問題でした…食べるもの厳選できてたらと思いますが…、過去は変えられないので今日から間食ナシ、夜は野菜スープ、水たくさん飲むを取り入れたいと思います！！！
体重増えて萎えてましたが、みなさん工夫して頑張っているのを聞けてやる気がでてきました🔥
ありがとうございます😊✨
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1人目＋8キロ、二人目＋9キロでした！
妊娠中、胃もたれが半端なくて揚げ物避けてました💦野菜、豆腐を食べてから魚、肉を食べてました！あとは水をよく飲むようにしてました😊
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さーさん
優秀すぎます🥹
野菜ファースト必須ですよね！
体重増えて萎えてましたが、今日から頑張ろうと思います💪