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離乳食 炊き込みご飯のときのおかず
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生後7ヶ月、離乳食初めて2ヶ月です。
色々食材は食べられるようになってきて、お米以外の食材をリッチェルの15mlでフリージングして適当に合わせて出してます。
(お米＋鮭、ブロッコリー＋かぼちゃ みたいな)
インスタなどで出てくるお米レシピ(お魚や野菜＋お米)のときはおかずはどのくらいだしたらいいんでしょうか？？
栄養素の割合など意識してることなどもあれば教えてください🍙