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現在2人目妊娠7ヶ月の25週の妊婦です
1人目も今もそもそも妊娠前から肥満気味で体重は今も+-0の状態です。前回の健診で今通っている病院の先生に体重について厳しく言われてしまい、ダイエットを勧められました
炭水化物はパンはもちろんNG、白米も食べる量を半分くらいに減らして、タンパク質はお肉は摂らず豆腐とかカロリーないもので結構、ビタミンは果物は糖分があるから摂らずに野菜だけ。
実際食べなくても赤ちゃんは育つからね、自分は1年で50kg痩せれたよ、あなたも頑張って。とまで言われてしまいました
そもそも料理が好きではないのでレパートリーも少なく、2歳の息子と夫の献立を考えながら頑張って自分は納豆と豆腐とサラダを食べています。
健診後1週間言われた通りの食事をしてみたのですが、体重はなかなか減らず風邪をひいて吐いてしまって-2kg。風邪薬を処方してもらったのですが効かずに2週間激しい咳、体重も食事では全然落ちません。
頑張っているのに結果がないとストレスを感じるタイプなので、今だいぶストレスです
今週の金曜日にまた健診があるのですが、前回の健診から-1kgしか落ちてません
何言われるか怖いです、、どうしたら体重管理うまくいくのでしょうか、、