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アラフォー主婦です
先日こちらで若々しくいたい!と投稿したところ、運動がいいのでは？というご意見をもらいました
それから1週間、運動たくさんしましたが、三日坊主になりそうで😂笑
家でビリーズブートキャンプやってましたが、皆さんは運動されてますか？
何してますか？おすすめあれば、ぜひ教えてください！
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私もすぐ飽きちゃうんですけど竹脇まりなさんの動画見て運動してた時期があります！笑顔が素敵なので頑張れる感じがして…😂
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運動するぞ！って意気込むと
疲れちゃうのでながらストレッチしてます
ベットで子供と遊んでたら
寝転んで両足あげて左右に10回とか
両足ぶらぶらとか
痛気持ちいいストレッチしてます😊
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ビリーブブートキャンプって昔流行ってた黒人の方のやつですよね？懐かしいですね🤣
私は運動したい時は竹脇まりなさんのYouTubeです！
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ビリーを選んでいるあたり本気が伺えますが、アスリートでもない限り続かないかな？と思います🤣
それならまだ中国の腰振りエクササイズの方が音楽かけながらやったらまだまぎれるかな？って思いました😆
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私も家での運動は3日坊主です🤣笑
なのでお金払ってジムに通って、お金もったいない！！と自分を振るい立たせて行ってます笑
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皆さんコメントありがとうございました！明日早速竹脇まりなさんの動画みてみます！！
ジム通いたいんですが、時間もお金もかかるので気軽に手を出せません🥲🥲
運動頑張ります！