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正期産まで何事もなく過ごしたい

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現在31wの初マタです。
赤ちゃんが下降気味と言われていることと、妊娠後期なのに食欲旺盛なことと、腰痛と股関節痛と坐骨神経痛に苦しめられていることから、早産にならないかヒヤヒヤしています。
そこで、前駆陣痛を感じた先輩ママさんにお伺いします。
前駆陣痛を感じだした週数っていつ頃ですか？
また最終、何週の時に出産されましたか？