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便秘になって苦しい〜〜、、、
病院に相談して酸化マグネシウム出して貰いましたが、みなさん便秘対策どうされてましたか😣
酸化マグネシウムしかないのかな…と。
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マグネシウム飲んでても水分取れてないと出ないですよー😣💦
飲めてますかね💦？？
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🐰りか🐱さん
水分摂れてなかった気がします、教えてくださりありがとうございます😣
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わたしも酸化マグもらってました！
水分摂取とヨーグルト食べてました😂
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ゆかさん
意識しないとダメですね。ありがとうございます😭
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ぬか漬け、カスピ海ヨーグルト、納豆、オートミール、で妊娠中便秘知らずでした！
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ヘーゼルさん
勉強になります😣便秘知らずは羨ましいです！
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私は、酸化マグネシウムと、
ラキソベロンもらってました！
あとは乳酸菌飲料を飲んでました。
便秘苦しいですよね🥲
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ZZZZさん
ラキソベロンという薬もあるんですね。乳酸菌意識して摂ろうと思いました😢苦しくてなんとかしたくて🥲
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酸化マグネシウムとラキソベロン追加で飲んでます。
下剤なので基本でますよ。
産婦人科でもらってます。
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たまこさん
ありがとうございます、意識して生活してみます😣
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マタニティヨガ1時間で500mlの水分を飲むと快便でした😂笑
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むぅさん
身体動かすの大事ですよね〜。わたしもはやく身体動かせるようになりたいです😢
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元々便秘では無いのですが、朝ヨーグルト、夜納豆食べてます！
一番大事なのは水分かと思います！一日2リットル意識して飲むようにしてて、妊娠中一切便秘に悩んで無いです！！